少吃多動真的是減肥的不二法門，而且復胖的機率很低，我吃的很少，但是不愛運動所以一直瘦不下來，可能是缼乏刺激吧，反正老公不嫌棄，只好推給工作壓力、內分泌當罪人啦！
不過生水瓶寶貝的時候有試一個生機飲食的自然減肥，還蠻有效的，提供給大家：
材料：小黃瓜、地瓜葉、牛蒡、川七、紅蘿蔔、蘋果、鳯梨、奇異果．．．凡是可以生食的蔬果，綠色葉菜類等等。水果以增加口感為目的，所以水果類可以放少一點，甜份不宜太多。
份量：各食材都放一點，一次大約可做３５０ｃｃ的量
做法：將蔬果洗淨，切小塊放入果汁機攪碎，連同渣渣一起在１５分鐘內喝完
搭配五穀飯，適當的運動，很有效，而且簡單！
用這方法，我維持了五～六年的身材，直到生小馬妹之後，一大堆的理由：小馬妹晚上自己帶，白天上班，下班後還要趕市場買菜，煮飯．．．．好累，工作壓力大，新陳代謝差，沒空等等．．．
哎～～一大堆的理由一大堆的藉口～～
